绿树浓荫夏日长，溪水潺潺送清凉。
当全国多地气温突破40℃，空调外机轰鸣声与冰镇西瓜的裂响交织成盛夏的“热歌单”时，甘肃会宁的山川河谷正流淌着22℃的温柔。这个位于黄土高原的“陇中旱塬”，正以绿树浓荫、溪水潺潺的姿态，成为盛夏中的一片避暑天堂。
40℃热浪里的“22℃奇迹”：黄土高原上的清凉绿洲
七月的会宁，平均气温22℃左右，平均海拔在1800米以上，其中党家岘乡更是全县海拔最高的区域，夏季平均气温比周边低地低5-8℃。这份清凉，是黄土高原的馈赠，更是生态治理的成果。
站在杨崖集镇的山梁上远眺，层层叠叠的梯田如大地指纹，漫山遍野的绿植被在风中翻涌。“以前这里全是荒坡，风一吹全是土。”当地村民王大爷指着远处郁郁葱葱的山林说，“退耕还林、梯田改造后，山活了，水也活了。”
如今的会宁，森林覆盖率显著提升，山地小气候悄然形成，白天，山林蒸腾的水汽带走暑气；夜晚，海拔带来的温差让清风裹着草木香钻进窗棂。
三岔河峡谷里，清澈的溪流撞碎在青石上，溅起细碎的凉意。来自西安的张先生挽着裤脚，正陪女儿在浅滩戏水：“城里的柏油路晒得发烫，这里踩在石头上都是凉丝丝的，连空气都带着甜味儿。”峡谷中，奇石与古树相映成趣，游客们撑着伞漫步，或蹲在溪边捧水洗脸，暑气在一片欢笑声中被冲散。
“如今的会宁变化很大，满山满屲都是郁郁葱葱的绿色植被，这些是当地政府和家乡人响应国家退耕还林的号召，与大自然抗争的成果。”一位当地村民自豪地说。
山水为幕，乡村为卷：会宁多元避暑打开方式
会宁的清凉，不止于自然。当城市人渴望“逃离”时，这里的乡村旅游正以丰富的形态，为游客铺展一幅“活色生香”的夏日画卷。
在杨崖集镇的陇西川古乐楼前，明代木构建筑的精巧令人惊叹——所有木件相互支撑，浑然一体，连历史上最“大胆”的拆除尝试都无功而返。
“这楼比我们的村子还‘老’，但至今站得稳稳的。”当地老人抚摸着斑驳的木柱，眼里满是骄傲。
若说峡谷是“动”的清凉，齐靳湿地则是“静”的诗画。这片被称为“会宁小江南”的湿地，总长9.1公里，流域面积29.2平方公里，水光潋滟处，白鹭掠过水面，柳树垂下万千绿丝绦。
“我们带了帐篷，在湿地边露营，晚上听着虫鸣看星星，比吹空调舒服多了！”游客董潇一家支起野炊炉，锅里的洋芋蛋正“咕嘟”冒香，“这才是夏天该有的样子。”
除了自然风光，会宁的乡村旅游也提供了丰富多彩的休闲选择。南川·红军村作为国家AAA级旅游景区，集红色旅游、绿色观光、民俗体验于一体。
红军村内，孩子们在游乐园里欢笑奔跑，家庭游客在草莓采摘园里体验农趣，年轻人则在真人CS场地展开竞技。村里还设有民宿太空舱、马场、摸鱼园等项目，满足不同游客的需求。
“进入夏天，游客明显比之前增多了。”红军村景区讲解员冯彦卓介绍道，“我们正进一步完善设施，把游乐园一圈的河道用石头做成护坡，同时组织开展各项文旅活动。”
从“吃饱”到“吃好”：会宁美食，藏着生活的甜
避暑之旅，怎能少了烟火气的治愈？会宁的特色小吃，用“清爽”二字诠释着黄土高原的生活智慧。
祖厉人家农家乐的院子里，牡丹园开得正艳，自种的黄瓜、西红柿挂在藤上，随手摘一个咬开，脆生生的甜直抵舌尖。
“我们的荞面圈圈、浆水面，都是用本地杂粮做的，解腻又舒服。”老板娘一边揉面一边介绍，“芽面烫饼最受欢迎——开水烫面，揉成小剂子煎熟，软糯里带着麦香，老人小孩都爱吃。”
若赶上板蓝根花开的季节，杨崖集镇的峡谷半山腰会变身一片紫色花海。“中药花香混着泥土味，比香水还清新。”游客李女士举着相机拍照，“既能看景，又能了解中药材种植，这种体验太特别了。”
从“穷山坳”到“美乡村”：会宁的清凉升级记
会宁的清凉，是“绿水青山就是金山银山”的生动注脚。当地成功创建省级乡村旅游示范县，侯家川镇齐靳村、柴家门镇何门村等4个村落获评“中国美丽休闲乡村”。
齐靳湿地的变化最有说服力，环形道路硬化12.2公里，新修步道2.4公里，220盏路灯点亮暮色，5000亩绿化让荒坡变绿洲。
“现在每天有100多人来玩，周末更多！”侯家川镇干部邵芎介绍，“村民把自家房子改造成农家乐，卖土鸡蛋、手擀面，日子越过越红火。”
夕阳西下，齐靳湿地的露营区飘起烧烤香，孩子们追着萤火虫跑，老人们在路灯下拉家常。220盏路灯不仅照亮了夜路，更照亮了乡村振兴的路——曾经“靠天吃饭”的黄土坡，如今成了“靠景生金”的聚宝盆。
22℃的夏天，会宁的故事才刚开始
当城市的蝉鸣被空调声淹没，会宁的溪水仍在叮咚；当柏油路被晒得发烫，会宁的山风仍带着凉意。这里的夏天没有“蒸笼”般的燥热，只有绿树、溪流、星空与烟火气交织的治愈。
明天清晨，杨崖集的峡谷又将迎来新一批游客——他们或许会支起画架描绘梯田，或许会蹲在溪边记录板蓝根花的绽放，或许只是坐在老树下，听风讲述黄土高原的变迁。而会宁的清凉，正以最质朴的方式，告诉每一个到来的人，夏天的美好，从来不止一种模样。
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