为促进老年人心理健康，帮助老年人减轻心理压力，建立积极、乐观、向上的生活态度，提高老年人的幸福感，近日，县总工会、县卫生健康局、县心理健康协会联合在寿鹿街社区开展了以“携手抗压 共赴美好”为主题的心理健康知识讲座。

心理健康老师从热身小游戏开始，围绕老年人的心理、生理、精神等层面问题深入浅出进行讲解，引导大家如何把压力转化为动力，如何与人有效沟通、建立良好的人际关系。建议老年人多参加运动，多动脑，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活。为活跃课堂氛围，讲座过程中多次穿插互动游戏，为现场老年人传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，引导老年人要心态平和、知足常乐，选择健康的生活方式，保持积极乐观的生活态度。本次讲座有近30名社区老年人参与。

通过此次讲座，让老年人认识到了心理健康的重要性，为今后正确处理心理健康问题提供了指引和帮助，为提高老年人生活质量奠定了良好基础。